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夏季下雨必备,不只是雨伞还有它!
     

  入夏以后,经常会一不小心就有可能被雨淋到,体质好的人也许没有什么感觉,但体质弱的则很有可能出现发烧感冒的症状,那么,为了预防淋雨后的感冒,我们应该怎样做呢,今天奇幻城娱乐国际手机版小编和您一起看一下吧!

  

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  冲个热水:澡热水澡可以加快肌肉血管的血液循环,使毛细血管扩张,有利于肌体排热,促进新陈代谢,淋雨后冲个热水澡可以放松机体,使身体处于更佳的状态,但要注意水温的温度不要太高,洗澡时间不宜过长,并且不要空腹洗热水澡。

  

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  多喝热水 :淋雨后应多喝热水,尽量少喝或者不喝含糖量较高的饮料。因为淋雨后体温上升,会使人体内水分部分流失,而多喝水能够促使身体散热,加快人体的新陈代谢,帮助机体更快的杀死病毒细菌,获得更多能量。

  

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  口服姜汤:姜是属温热性质的,具有驱寒,解毒杀菌的功效,因此,姜汤便成了我们生活中普遍使用的驱寒、防治感冒的办法。其做法是将姜切成碎末或者丝,放入水中煎熬10分钟左右,可添加200毫升可口可乐一起再煮开5分钟后,取汤服之即可。

  

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  保持室内通风:淋雨后要注意保持室内通风,尽量不要过多的使用风扇或者空调。因为淋雨后人体免疫力下降,如果室内没有足够的室外空气引入,积聚的污染物就会影响我们的健康,所以保持室内空气清新是很有必要滴!

  

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  适当服用感冒药:建议体质较弱的人适当服用感冒药,不建议体质好的人服用,也不建议体质弱的人服用抗生素,毕竟抗生素是一种药物,服用后会对人体产生一系列不良影响。小小的感冒还不至于出动抗生素。此外,谨慎儿童服药。另外可以口服太极牌藿香正气液 (不含酒精) 10毫升装,成人首次2支;儿童一支,间隔4小时再 口服一支,以舒缓和暖胃气。

  

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  好好休息:淋雨后一定要好好地休息,保持充足的睡眠,这样可以使机体减少能量消耗,保持充沛的体力,增强机体抵抗力,以达到防御疾病的目标。饮食清淡为主淋雨后要注意饮食应当清淡,不宜吃过于油腻的食物。多吃新鲜的蔬菜水果,因为蔬菜水果里含有多种人体所需的植物营养素物质,并且能够杀死部分侵入人体的细菌和病毒。

标签: 下雨 夏季

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